食疗降血糖的有效方法

食疗在降血糖的方面，其实主要的就是要分清楚哪些食物含热量比较高，哪些食物含热量比较低。

对于糖尿病患者的饮食，总的原则，就是定时定量，保证每顿饭吃饭的时间尽量固定，并且两餐之间间隔的时间不要过久，主食量一般建议不要超过二两每顿，鼓励多吃一些菜叶类的蔬菜以及菌类的蔬菜，比如白菜，生菜，油麦，蘑菇，木耳等等，而要避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食品，含糖比较多的食品，这样在饮食上，积极的控制，对于血糖有明显的好处，另外，还要结合合理的运动，必要的时候，也需要应用降糖药物。