高强度运动会导致尿酸高吗

在通常的情况下，高强度的运动并不会导致血尿酸增高，血尿酸高，适合体内的嘌呤代谢异常直接相关，血尿酸高是因为体内摄入了过多的含嘌呤较高的饮食，或者体内，因为先天性的或继发性的因素引起了嘌呤代谢障碍，那么体内就会有高尿酸血症的情况出现，尿酸在体内持续增高，会导致高尿酸血症，严重时还会出现痛风。关节红肿热痛，功能障碍等情况。通常情况下，积极的运动，增加人体的新陈代谢率是能够起到适当的降低尿酸的作用的。不建议对于高尿酸血症的人做过高强度的运动。一部分人群建议做中低强度的有氧运动。

尿酸高可以做一些体育运动，但是如果关节腔内有尿酸盐结晶的沉积，不建议做太剧烈的运动。 高尿酸患者尿酸长期增高之后，超过了血浆的饱和度，更多的尿酸盐结晶析出，更容易沉积在关节腔内。轻度的运动不会引起大的问题，但是如果剧烈的运动或者关节长期暴露在比较寒冷的环境，或者有血管收缩的情况下，尿酸盐结晶就会析出，就会引起急性的痛风性关节炎，反复的痛风性关节炎，尿酸盐结晶会破坏骨骼，长期以往会出现关节的损害，甚至关节的畸形，所以说如果尿酸太高，反复发作痛风，并有关节盐沉积，不建议做剧烈的运动。

尿酸高可以做一些体育运动，但是如果关节腔内有尿酸盐结晶的沉积，不建议做太剧烈的运动。 高尿酸患者尿酸长期增高之后，超过了血浆的饱和度，更多的尿酸盐结晶析出，更容易沉积在关节腔内。轻度的运动不会引起大的问题，但是如果剧烈的运动或者关节长期暴露在比较寒冷的环境，或者有血管收缩的情况下，尿酸盐结晶就会析出，就会引起急性的痛风性关节炎，反复的痛风性关节炎，尿酸盐结晶会破坏骨骼，长期以往会出现关节的损害，甚至关节的畸形，所以说如果尿酸太高，反复发作痛风，并有关节盐沉积，不建议做剧烈的运动。

运动不会引起尿酸增高。 痛风属于慢性代谢性疾病，痛风的患者常常合并存在高血压、糖尿病、高脂血症等等，所以对于痛风的患者要进行体重的管理。运动对于痛风患者是非常有利的，高尿酸血症的患者要鼓励多运动，管理好体重。当然，在饮食上也要均衡饮食，每天限制总热量的摄入，限制高嘌呤类食物，如肉类、动物内脏、海产品以及一些酒类的摄入。建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2千至3千毫升，可以促进尿酸盐的排出。要定期监测血尿酸的水平，在专科进行随访，必要时加用降尿酸的药物治疗。

运动会使尿酸水平升高。 因为运动之后，如果类比监测尿酸的话，会使尿酸水平升高，这主要是运动的时候会使人体代谢增快，那么就会从源头使尿酸生成的过多，这时候检查尿酸水平的时候自然就会升高。所以检查尿酸使用的时候最好是在一周之前，避免过于剧烈的运动，正常饮食，保证充足的睡眠，这样有助于尿酸水平检查的准确性，如果平时尿酸水平确实高的话，导致了高尿酸血症，那么就需要积极的控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，包括海产品、动物内脏、喝啤酒等等，鼓励多喝水，从而使尿酸从尿液里面排泄出去，如果反复发作痛风的话，那么就可以应用降尿酸的药物来进行控制尿酸。

尿酸高可以通过运动来使其有所降低，但是能不能降到正常水平还是要根据尿酸的水平以及个人情况来定的。 尿酸高，属于代谢性疾病，很多高尿酸的患者可能同时合并其他代谢性疾病，比如高血脂，高血糖等。如果通过运动，从而进行了减重的效果，怎么尿酸也是有可能会降下来的，但是尿酸的影响因素不仅有体重，还有饮食，在饮食上也一定要注意，不要喝酒，少喝饮料，少吃海鲜，火锅，烧烤，动物内脏等食物，多吃蔬菜，多喝水，每天饮水2000毫升以上，这些都是有助于降尿酸的。

运动会使尿酸水平升高。 因为运动之后，如果类比监测尿酸的话，会使尿酸水平升高，这主要是运动的时候会使人体代谢增快，那么就会从源头使尿酸生成的过多，这时候检查尿酸水平的时候自然就会升高。所以检查尿酸使用的时候最好是在一周之前，避免过于剧烈的运动，正常饮食，保证充足的睡眠，这样有助于尿酸水平检查的准确性，如果平时尿酸水平确实高的话，导致了高尿酸血症，那么就需要积极的控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，包括海产品、动物内脏、喝啤酒等等，鼓励多喝水，从而使尿酸从尿液里面排泄出去，如果反复发作痛风的话，那么就可以应用降尿酸的药物来进行控制尿酸。

血压升高它是分生理性和病理性的，生理情况下在紧张、运动、劳累、休息不好的情况下，都会造成血压的短时间内升高，如果你运动过度的话是有可能造成血压在短时间内升高的，恢复平静之后血压就会恢复正常的，而病理性的高血压，它主要有原发性高血压和继发性高血压，如果是病理性高血压的话就需要服用降压药物治疗，把血压控制在一个稳定和正常的范围之内，因为高血压如果不积极治疗的话，长时间五到十年会造成很多的并发症，包括高血压心脏病，脑病，肾病，外周血管疾病，同时平时还要改善生活方式要少吃盐，多运动锻炼，适当的多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持良好的心态，

运动可以引起血压增高，但是不是引起血压增高的原因。因为血压是一个动态的改变，受心率、运动、焦虑，很多情绪的一些影响。我们在测量的时候，要让病人安静休息30分钟以上，然后在未服用降压药物的时候测量血压，如果超过一百四十九十毫米汞柱就诊断高血压。运动可以使血压增高，但是它不是造成血压增高的原因。因此，正确测量血压，要在安静休息的情况下，不要运动后测量血压，这样的结果是不准确的。因此，对于高血压患者来讲，测量血压或者是正常人来体检也好，要安静休息30分钟以上，再去测量是比较准确的。另外就是在高血压患者当中，适度的运动，减轻体重是更好管理方式的一种。

运动会导致一定程度的肌酐升高，内生肌酐使人体肌肉的代谢产物在肌肉中肌酸主要通过不可逆的非酶脱水反应缓慢的形成肌酐在释放入学随尿液排出，因此，血肌酐与体内肌肉总量关系密切，不易受饮食影响，肌酐是小分子物质，可通过肾小球滤过，在肾小管很少吸收，每日体内产生的肌酐全部随尿液排出，一般不受尿量的影响，肾功能不全，肌酐在体内蓄积，成为对人体有害的毒素。正常值向上限为100微摩尔每升左右，不同的医院检测标准不太一样，一般不会超过120微摩尔每升单位时间内把若干毫升血浆中的内生肌酐全部清除出去，称为内生肌酐清除率，内生肌酐清除率可以反映肾小球的滤过功能。固为测定肾损害的定量实验，血肌酐检查值，一定程度上反映肾功能，肌酐偏高代表肾功能有损伤，但是运动导致的肌酐升高例外，这时当人们停止运动，休息几天再去复查，如果血肌酐值正常，大致就说明肾脏功能没有问题，不必担心，是由于运动引起肌肉代谢活动增加产生的肌酐增多所引起的。