什么是生长痛要痛多久

生长痛是指处于生长发育期的儿童青少年的一种生理性疼痛，通常以下肢更为明显，可以呈间歇性发作，夜间更为明显。疼痛时往往可以伴随有小腿肌肉的痉挛。生长痛短则持续数月或者是半年，严重的可以持续一年甚至一年以上。

往往是由于缺乏钙元素以及维生素D导致，患者可以进行针对性的补充。通常也可以考虑一些对症干预的方法来缓解疼痛，包括进行局部的热敷，推拿、理疗、针灸等方法，可以很好地改善下肢循环，放松肌肉，进而减轻疼痛的表现。

儿童以及青少年平时要多参与户外运动，同时也要注意合理饮食，避免熬夜，可以很好的促进生长发育，进而减轻生长疼痛。