献血的要求和注意事项

献血的要求和注意事项有以下几点：

首先，献血人应该认识到自己是健康的身体状况才可以进行献血，在献血之前应该尽可能的休息，以确保适当的睡眠，不要熬夜，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，也不要抽烟，但采血的过程中可以全身放松，保持愉快的心情，在献血后的24个小时之内，不要过于激烈的运动，不要从事高空作业，高温作业应适当的休息，献血前一周献血者应该不要有感冒或者是急性肠胃炎等疾病，没有服药的现象，24小时之内不能饮酒并且献血之前要清淡饮食，不吃过于油腻的食物，经期是不可以献血的。