吃什么水果可以增强记忆力

吃哪些水果可以增强记忆力，比如说柑橘，柑橘富含大量的维生素，是有益健康的碱性食品，而且常吃可以帮助提高记忆力和大脑的功能。第二个是菠萝，菠萝中维生素C非常丰富，而且热量较少，常吃菠萝有提神的作用，也可以有助记忆力的提高。第三是香蕉，香蕉含钾比较丰富。除此之外，还可以使脑部神经得以放松，记忆力得到有效提高，经常吃也会减少焦虑和抑郁的风险。第四是葡萄，葡萄中含有丰富的维他命，可以改善神经衰弱和增强记忆力。第五是蓝莓蓝，莓富含花青素，可以减少眼睛疲劳，同时可以防止脑神经老化，提高记忆力。