人体湿气重会怎么样

人体湿气重，往往会出现头部昏沉，头重如裹，身体困重，倦怠乏力，嗜睡，记忆力减退，皮肤爱出油，毛孔粗大，四肢关节酸痛，腹胀，食欲欠佳，大便不成形，舌苔厚，伴有齿痕等症状，女性往往会出现白带的异常。 湿气重，一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿，则导致湿邪停滞在脏腑经络，而出现以上症状。建议尽早到医院就诊，服用中药汤剂来调理或者是选择一些能够健脾祛湿的中成药来调理。另外，要注意多进行体育锻炼。

女性体内湿气重主要表现为身体肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，口淡不渴，食欲不振，容易腹胀，腹泻，大便稀溏等情况，这种调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及四妙丸，去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿。

女性体内湿气重主要表现为身体肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，口淡不渴，食欲不振，容易腹胀，腹泻，大便稀溏等情况，这种调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸以及四妙丸，去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿。

长时间湿气重，会诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛、湿疹、荨麻疹、盆腔炎、阴道炎等。 从中医的角度来讲，湿是病邪之一，会阻滞人体的气机，造成各种疾病，比如一个部位湿气重这个部位肯定就会出现不适，比如湿气在脏腑就会出现肝炎、胃炎或者泌尿系统的炎症，治疗常常以散寒祛湿为主，可以采用羌活胜湿汤、湿邪内阻以健脾利湿为主，常常采用苓桂术肝汤，平时要多运动，饮食以清淡易消化为主，不要吃肥甘厚腻的食物。

湿气重严重的话会引起肌痹，症状可见肢体关节重着、肿胀、痛有定处、活动不便、肌肤麻木不仁、苔白腻、脉濡缓。 方用除湿蠲痹汤，健脾祛湿、温经通络。组成：杜苍术、赤苓、生于术、泽泻、广皮、川桂枝、拌研滑石。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒，戒烟、戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病、防病的目的。

长时间湿气重，会诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛、湿疹、荨麻疹、盆腔炎、阴道炎等。 从中医的角度来讲，湿是病邪之一，会阻滞人体的气机，造成各种疾病，比如一个部位湿气重这个部位肯定就会出现不适，比如湿气在脏腑就会出现肝炎、胃炎或者泌尿系统的炎症，治疗常常以散寒祛湿为主，可以采用羌活胜湿汤、湿邪内阻以健脾利湿为主，常常采用苓桂术肝汤，平时要多运动，饮食以清淡易消化为主，不要吃肥甘厚腻的食物。

人体内湿气重建议用中医中药的方法，以及饮食的调理来祛除。 如果人体湿气严重，那么在身体上可能会出现一些比较特殊的症状，如果是女性的话，会出现白带的异常，白带的量可能会变多，另外的人体也会感觉到下肢十分的沉重。大便粘腻、腹胀、乏力、疲惫、失眠等异常的状况。建议用中药来进行调理，比如胃苓汤、参苓白术颗粒，这样的能调节肠胃，去除身体里的寒气和湿气。在饮食方面，可以喝一些红豆薏米粥，因为红豆薏米粥能起到很好的去除湿气的效果。平时要注意避免让自己过于劳累，室内要温暖、干燥，被褥要常晒，在饮食上不能吃生冷的食物。

人体湿气比较重，会损伤消化系统，同时还会导致阳气的运行减弱，出现手足发冷等情况。 在中医认为，湿气侵袭的首先是疲惫，因为中医认为脾喜燥而恶湿，所以湿气侵袭人体首先是以脾胃为主。而脾胃是我们的消化器官，所以会导致食欲减退、食欲不振、大便不成形等情况，久而久之，人体会出现消瘦、乏力、气血不足的症状。另外，湿邪侵袭人体还会导致阳气的不足，因为湿邪属于阴邪，会让阳气运行减弱，会出现手足麻木甚至手足发冷的症状。而在治疗中，可以应用白术和茯苓这些祛湿利尿的药，让小便增加，让湿邪从小便来排出。

湿气比较重，可以选用红豆薏米粥。 薏米性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾去湿，清热排脓的功效，红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿，除湿，甚至还可以起到美容的效果，红豆薏米粥四季皆宜，尤其是在炎热的暑湿季节最为适合。 除了之外，还可以选择红豆，茯苓，淮山，党参等，放到煲汤的材料中也可以收到除湿的效果。 另外，平时厨房中，葱姜蒜加入，也可以起到一定除湿的效果，湿气分为外湿和内湿，外湿多因气候潮湿，涉水淋雨，居住环境潮湿等内湿则由于脾胃虚弱，脾失健运，水湿停聚所致。 湿气重，需要强健体魄，防止湿自内生，适当锻炼身体，少吃肥甘厚味。

湿气重，对于女性而言，主要有以下几方面的表现，首先，如果体内湿气较重，在皮肤上表现为容易出油，或者是长痘，头发容易油腻，脸上皮肤油腻无光泽，毛孔粗大等。 其次，身材方面表现为体型比较偏胖，并且容易出现困倦，乏力，大便稀溏不成形，舌苔白腻，对于女性而言，还有湿气重的话会影响到月经，出现月经量少，经期的延后，或者是月经停闭不行等月经失调的表现。 在白带方面，可以见到白带色多，颜色偏白，质地清稀，如果湿热重可能还有如豆腐渣一样，或者是凝乳状，如果湿气重的同时兼有湿热的形成，形成湿热，白带可以发黄或者是黄绿色粘稠状，外阴还伴有瘙痒，和阴道的不适感。