在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷之后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，冷敷的时候需要间断冷敷。避免直接接触皮肤，直接接触皮肤容易造成皮肤的冻伤。需要用一个毛巾进行适度的包裹，热敷只会增加症状，增加炎症反应，一般情况下，热敷需要带受伤之后的七天以后再进行。同时，撞伤之后出现了肿胀，第一步需要做的是减少活动、休息、进行有效的制动。
