伤到膝盖骨膜多少天才能好

伤到膝盖的骨膜之后，一般要3到4周才能够恢复，局部的损伤情况越重，后期恢复的时间会要越久。

在出现膝盖骨膜损伤之后，在早期建议要尽量多休息，减少膝关节的过度功能活动。如果伴有局部淤血、肿胀、疼痛或者青紫瘀斑的，建议在早期可以予以局部的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进一步加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行活血通络、止痛治疗。也可以通过口服一些活血通络、消肿的中药以及中成药，促进恢复，如桃红四物汤、大活络胶囊等等。一般的膝盖骨膜损伤，在经过专业治疗之后，3到4周能够完全恢复。