4岁小朋友大便干硬怎么调理

四岁的小朋友大便干硬，可以通过以下的方法进行调理。第一，每天让孩子多喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。第二，均衡饮食，增加膳食纤维，多吃新鲜的蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是吃两根就算了。第三，多吃水果，四岁的孩子吃整个水果，而不是喝水果汁。这样即可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素对促进排便有很好的作用。第四，让宝宝适当的运动运动，促进全身代谢，加快对肠蠕动，也有帮助。第五，尽量不用开塞露或其他药物进行促进排便，容易形成依赖性。第六，可以口服益生菌调节胃肠菌群，改善便秘。