心情不好食欲不振怎么办

可以口服促进胃肠蠕动的药物，如依托必利、莫沙必利，消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特，有助于食欲的改善。

平时要多注意保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、生气等。要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复，进食要定时，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。要多吃一些好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑，促进胃肠蠕动，促进食物的消化、吸收。