脖子突然别到筋怎么办

在脖子突然别到筋后，建议要立即休息，减少颈部的过度功能活动。如果局部伴有明显青紫、肿胀、疼痛的，可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者是扶他林乳膏等等，进行止痛治疗，也可以在局部外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血、通络止痛治疗。

在别到筋之后，可以对局部进行适当的按摩以及热敷等等，以促进局部的血液循环，加速局部疼痛消退，还可以在局部进行一些相关的理疗，以促进恢复。如磁热疗法、中药封包治疗等等，必要时，可以在局部予以颈托固定，以保护颈部，如果经过自行处理后，疼痛仍无明显缓解，建议可以到医院进行进一步的治疗。