随便一动就出一身汗多是营卫不和或表虚等导致的自汗。
中医调理常用牡蛎配龙骨，可以起到收敛固涩的功效；牡蛎配山茱萸，可以起到补肾固涩的功效，适用于气虚自汗者，入药代表方剂为来复汤；龙骨配黄芪，可以起到益气固涩的功效，适用于表虚自汗者；酸枣仁配五味子、山茱萸、黄芪，可以起到益气固表，收敛止汗的功效，适用于体虚所导致的自汗、盗汗。
在调理期间，加强体育锻炼，增强身体素质。
