锻炼到肌肉酸痛还要继续吗

在日常生活中，锻炼身体的时候出现了身体肌肉酸痛方面的临床症状，可以暂时休息一下，然后再接着锻炼，没有必要说需要一直的锻炼。

锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼，但是也需要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。

如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易导致身体关节周围肌腱、韧带的损伤或者是拉伤方面的问题，所以如果锻炼身体的时候出现了肌肉酸痛方面的临床症状，就暂时不要锻炼身体了，修整一段时间，这样要更好一点。

如果第二天早上起来以后肌肉酸痛的症状改善了，第二天就可以继续锻炼身体，如果第二天早上起来以后肌肉酸痛的症状还比较重，或者是有加重的趋势，就需要治疗一下才行，否则的话时间久以后临床症状有加重的可能性，要引起重视。

一般情况下，可以选择活血化瘀和营养神经方面的药药，比如说活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，两种都用。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、纳疗、超声波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。