怎样让宝宝进入深度睡眠

婴儿进入深度睡眠需要营造舒服的环境，控制卧室的灯光和声音，当婴儿应该早上起床时，把婴儿放在非常明亮的光线下，最好是有足够的阳光，可以放音乐让婴儿更好的醒来。在孩子晚上睡觉前一两个小时把房间里的灯调暗，当她应该睡觉的时候，让他在黑暗中。

第二，培养好的睡眠习惯，睡眠好，婴儿才能更好的成长，家长应该从婴儿小的时候就训练他们形成生物钟，晚上要早睡，早上要早起，养成习惯，如果婴儿在早上正常的起床时间时还在睡觉，这个时候要把婴儿叫醒，这样可以帮助他建立每日的生物钟。婴儿需要养成规律的睡眠模式，并在白天小睡来补充睡眠。要让婴儿尽快地进入深度睡眠，家长需要慢慢地做调理，要注意不能着急。