吃什么能增加雄性激素

富含雄性激素的食物，在生活中是比较多见的，人们接触最多的就是动物的内脏，内脏营养含量是高于鸡肉的，特别是肝脏部位，含有大量的锌元素，有效的增加雄性激素。

内脏食物，首先推荐的是猪肝，其次就是含锌的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鸡肝，贝壳，花生等等。还有就是鱼类，比如善于泥鳅，墨鱼，海参，生蚝等等，这些也都能增加雄性激素，蔬菜类的有韭菜，韭菜有温肾助阳的作用，是促进雄性激素的最佳蔬菜。其他还有羊肉，牛鞭，狗鞭，羊鞭，都能增加雄性激素。