腰椎间盘轻度膨出可以跑步吗?

这样的轻度的膨出是可以跑步的。

因为这样的轻度膨出，大多数都没有明显的压迫神经，导致腰部疼痛，下肢麻木无力的症状。所以很多人在CT检查或者核磁检查时，都能够发现腰椎间盘膨出的问题。只要是没有相关的症状，是不需要进行治疗的，是一种生理性的改变。椎间盘随着年龄的增长、劳损等原因都会有不同程度的一些退变和膨出。如果有明显的压迫神经的症状，通过休息，限制活动，一般在1到2个月都能够有明显的缓解或治愈。在治愈后，症状消失，就可以进行跑步等运动的方式。在平时尽可能减少坐立的时间，避免搬运重物以及腰部过屈过伸的运动，注意腰部的一些保护就可以。