肝肾阴虚盛是什么症状

肝肾阴虚常见的症状包括腰膝酸软疼痛、五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、失眠多梦、头晕胀痛、目赤肿痛，或者是头重脚轻、脾气暴躁易怒，男性还有可能会表现出早泄、遗精、性欲缺抗等表现。所以要调理的话：

首先，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等一起泡水喝。

另外，饮食上要清淡，辛辣、粘腻、刺激的食物不要吃，因为这些会损伤身体的阴液，可以吃山药枸杞粥等养阴的食材，

第三，平时运动不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。