软组织挫伤之后出现复发，主要是因局部的软组织有慢性的劳损或者软组织内的瘀血没有完全消散干净引起。因此，在出现复发之后，要尽量多休息，减少局部的功能活动，如果伴有局部明显疼痛的，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏进行通络止痛治疗。
如果是腰背部的软组织挫伤复发的，则建议可以佩戴腰围保护腰部的肌肉，以缓解局部的疼痛。可以通过口服一些通络止痛的中药或者中成药以促进恢复，如大活络胶囊、藤黄健骨片等等。
