休息不好会影响血糖值吗

休息不好是可能会影响到血糖的，因为睡眠不好时会影响到身体内各种激素的分泌水平，包括胰岛素的分泌和身体内血糖的调节都是受胰岛素分泌来调控的。睡眠不好时，可能会影响到血糖，还会伴有压力过大，精神紧张等问题。这些情绪上的问题，也可能使血糖受到一定程度的影响，产生一定的波动，因此要保证糖尿病患者正常和良好的睡眠状态。如果入睡困难，可以服用谷维素安神补脑糖浆，舒眠胶囊等药物，白天多参加户外有氧活动，睡前用温水泡脚，喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。