肩膀抻了一下,然后就疼痛,需要考虑肩膀的外伤,肩袖的损伤,这种时候应该将肩关节局部制动,然后局部冷敷,24小时以后可以进行热敷,同时配合一些化瘀消肿止痛的药物,比如扶他林软膏或者云南白药气雾剂或者膏药等对症止痛治疗,另外要去医院检查一下,拍肩关节的x片。如果没有明显的骨折,肩膀仍然疼痛,需要进一步的查肩关节的磁共振明确是否有肩袖的损伤。如果有轻微的话,通过肩关节悬吊多数也可以愈合。