腰椎间盘突出反复疼痛怎么办

腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。这种本身就容易复发，建议进行正规系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，一般情况下，经过上述三种方式，系统保守治疗半个月都能够得到非常好的效果。如果进行正规系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就应该积极地考虑手术治疗。现在腰椎的手术已经非常成熟，手术后的风险也在不断的降低，手术后的效果也是非常不错的。平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，积极的锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作。