栗子升高血糖吗

栗子是可以升高血糖的。

所以对于糖尿病患者，栗子是可以吃，但是一定要控制量。栗子所含有的含糖量大约在40%到45%，这是在坚果类或者是零食当中含糖量比较高的一种食物，所以要想吃栗子是可以的，比如吃了100克或者50克粒栗子以后，这一天当中其他的主食量一定要限制，也就说栗子是可以吃，但是一定要把它作为主食，在其他的进食的食物当中，把今天食用的栗子的热量，要从其他其它的食物中减掉，就说能保证每天的热量跟以前一样。但是不要过多的吃栗子，毕竟它是比起蔬菜类、蛋白质类所含有的含糖量要高，所以要控制量，而且栗子过多食用以后引起胃酸、烧心也比较常见。