长期进行腹部按摩的好处是可以促进胃肠道的蠕动，从而治疗便秘。
经常按摩，可以增加胃肠平滑肌的血流量，从而促进机体对食物的消化吸收，从而预防和治疗大便便秘的症状，还可以促进减肥。经常按摩腹部，可以刺激腹部末梢神经，促进肠壁毛细血管畅通，从而促进脂肪的分解代谢，从而达到减肥的效果，还有利于改善睡眠。睡前按摩有利于使人精神愉悦，可以用于失眠的患者。另外，经常按摩，还可以配合饮食调理，一起效果更好。
