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血糖高能运动控制吗

2021-05-26 170人阅读
头像 三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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血糖高可以通过运动进行控制,但是要进行联合降糖,包括糖尿、饮食、运动以及药物的联合,使血糖下降,单纯运动控制,不可能使血糖高完全恢复,在理想水平或正常范围之内,血糖明显升高,空腹血糖大于9.0以上,应该开始糖尿病饮食和运动的联合基础上联合口服药物。饮食参考糖尿病饮食,增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入,膳食纤维含量丰富的食物包括粗纤维的蔬菜以及适量的增加运动量,是指身高减105,使体重控制在标准体重范围之内,有利于血糖的改善,在这基础上联合口服药物如二甲双胍、西格列丁或达格列净的口服降糖药物,使血糖控制达标。

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血糖高能运动控制吗
血糖高可以通过运动进行控制,但是要进行联合降糖,包括糖尿、饮食、运动以及药物的联合,使血糖下降,单纯运动控制,不可能使血糖高完全恢复,在理想水平或正常范围之内,血糖明显升高,空腹血糖大于9.0以上,应该开始糖尿病饮食和运动的联合基础上联合口服药物。饮食参考糖尿病饮食,增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入,膳食纤维含量丰富的食物包括粗纤维的蔬菜以及适量的增加运动量,是指身高减105,使体重控制在标准体重范围之内,有利于血糖的改善,在这基础上联合口服药物如二甲双胍、西格列丁或达格列净的口服降糖药物,使血糖控制达标。
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三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
语音
血糖高能吃药控制吗
血糖高的人群是建议需要吃药来进行控制的,血糖高的人吃药控制是为了将血糖控制在正常的范围之内。 对于血糖高的人,服药之前一定要到医院进行系统和全面的检查,看患者是否确定有明确的糖尿病,如果患者是属于一过性的血糖增高,是继发于某种其他的因素而导致的高血糖,例如应激性的反应,或者创伤等情况下引起的一过性血糖增高,则不需要通过吃药来进行控制,但如果患者做了糖耐量检测,或者胰岛功能确诊为糖尿病导致的血糖高,需要通过药物来进行控制,口服药物控制不佳的情况下,还可以考虑胰岛素注射治疗。
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三甲
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
语音
血糖高能做剧烈运动吗
对于血糖高的人群,在一般情况下是可以适当的做一定的剧烈运动的,但是运动量不要过多,运动的幅度不要过猛。 血糖高可以做运动,但是以持续和缓的运动为主,不可以做过多剧烈的运动,否则容易造成一过性的血糖异常的增高,血糖容易不被控制和调节以后,会反射性的引起血糖波动和血糖不稳定的情况产生,所以对于血糖高的人群,是可以适当的做一定的运动,但是尽量不要过多过量的剧烈运动,以超出人体正常心率的20%为主,尽量不要超过心率的20%作为运动以后控制心率的上限。
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三甲
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音
血糖高怎么控制饮食和运动
血糖高,控制饮食需要掌握大的原则,就是定时定量,首先,我们每顿饭吃的时间大概固定,因为如果中间间隔时间比较长的话,容易出现低血糖的情况。那么,在低血糖之后又会反跳性的出现高血糖,所以就是会导致血糖水平的紊乱,所以我们要讲究定时固定的时间来进食,另外一个定量就是我们一般要求糖尿病患者禁食的主食量,每顿饭差不多是固定的,尤其是在结合降糖药物治疗的时候,如果吃饭的量忽多忽少,那么就会导致血糖的忽高忽低,对于我们降糖治疗方案的选择也难以掌握。另外一方面就是我们要进食一些含热量比较少的食物,多吃一些蔬菜,在运动方面,我们一般是建议糖尿病患者放在餐后进行运动,一般要求每顿饭饭后运动30分钟至一个小时,一周运动4到5天是比较合适的。
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三甲
韩世超
内分泌与代谢科
主治医师
邯郸市第一医院
语音
孕妇如何运动控制血糖
孕妇降血糖,选用的运动疗法,主要是因为运动能增加机体对胰岛素的敏感性。选择规律,富有节奏的有氧运动项目锻炼,如散步,体操和上肢运动。每次锻炼的时间大约到20到30分钟就可以,每周运动锻炼3到5次,同时保持心率在120次每分以下,避免剧烈的运动,影响胎动。同时,一定要注意饮食的主要重要性,可以采用分餐制的原则来控制血糖。这样的话,血糖也是容易达标的。实在是没有办法,血糖增高最只能是选择胰岛素注射。记住,妊娠期间糖尿病切不可口服降糖药,以免对胎儿构成不利的影响。
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三甲
吕莎莎
内分泌与代谢科
主治医师
廊坊市中医医院
语音
儿童糖尿病的运动和血糖控制
在临床上儿童糖尿病多数为1型糖尿病,而对于儿童糖尿病的控制与其他类型糖尿病人一样,需要通过饮食控制和运动控制以及用药,而对于儿童糖尿病患者运动和血糖的控制具体有以下几个方面的分析。第一,关于儿童糖尿病的运动,有几个注意点,其中第一方面,就是儿童在运动前需要注意调节胰岛素的用量,同时对于运动量较大的时候需要提前准备一些食物补充体力,建议儿童选择一些能够感兴趣的体育运动进行锻炼,比如踢足球,打羽毛球,打乒乓球,跳绳,慢跑,游泳等,只有持之以恒的进行体育运动才能更好的控制血糖,在运动时应该选择合适的以及透气舒适的鞋袜,这样有助于保护足部,建议父母和孩子一起进行体育锻炼,这样可以让孩子更热爱运动,同时增加感情,让孩子消除糖尿病所带来的痛苦以及焦虑情绪。第二,关于儿童糖尿病的血糖控制,如果儿童糖尿病为2型糖尿病,可以适当的选择口服降糖药进行治疗,但是有严格的限制,需要在专科的内分泌医生指导下口服,切勿随意选择不同种类的降糖药,而对于1型糖尿病的儿童患者,需要皮下注射胰岛素进行治疗,根据患儿的自身情况调整胰岛素的用量,需要定期的随访,可以选择胰岛素的种类有很多,其中包括门冬胰岛素注射液,地特胰岛素注射液,甘精胰岛素注射液等。
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三甲
周喜玉
内分泌与代谢科
主治医师
辽宁中医药大学附属医院
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血糖可以通过饮食和运动控制吗
血糖可以通过饮食和运动控制。 运动可以明显的降低血糖,改善胰岛素抵抗。如果糖尿病早期通过运动控制饮食,可以达到逆转,使糖尿病的血糖恢复在正常范围。但也适合于血糖轻度升高,不是特别严重升高的患者,如果患者体重明显肥胖,跑步可以明显改善体重,降低血糖,改善胰岛素抵抗。 同时一定要严格的控制饮食,但是因为长时间运动,也要保证必要的营养,必要的时候需要加餐,这样既保证营养又能够控制好血糖,可以延缓并发症的发生。 但在严格的饮食控制和运动的基础上,血糖仍然无法达标的,需要使用降糖药物,并定期监测血糖,保证血糖达标,且不出现低血糖。
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三甲
黄声
内分泌与代谢科
主治医师
宁德市闽东医院
语音
运动能控制血糖吗
运动当然是可以降低血糖的,对于糖尿病患者来说,饮食和运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分,运动不仅仅可以增加患者对葡萄糖的利用,肥胖患者还可以通过运动减重来减少胰岛素抵抗。有助于患者更好的控制血糖,糖尿病高危人群通过适当的运动可以起到非常显着的降血糖效果,从而延缓糖尿病的发生,一般每周要进行150分钟的中等强度运动,需要根据自身的身体状况去选择步行,跑步,骑车,爬山,登楼,划船,游泳等有氧运动。运动还是可以增强体质,提高人体的免疫力,增强心肺功能,对于改善新陈代谢,纠正血脂代谢紊乱,也是有很重要的作用。
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三甲
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
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控制饮食和运动能降血糖吗
控制饮食和运动,毫无疑问是能够降低血糖水平的。 在糖尿病治疗的五驾马车里面,饮食,运动,糖尿病教育,血糖监测,还有降糖药物,这几个缺一不可,都要控制的到位,才能够把血糖控制的理想。其中,糖尿病这个疾病血糖因素,受饮食和运动的影响很大,在各个指南中,都建议把控制饮食和运动贯穿在整个糖尿病的治疗过程之中,也就是说,通过控制饮食和运动,是能够降低血糖水平的,尤其是在一些新发的糖尿病的早期患者中,单纯的通过控制饮食和运动,也有可能把血糖控制在理想的范围之内。这时候,可以暂时不应用降糖药物,如果通过饮食和运动,血糖仍然控制不理想的,再加上降糖药物,同时,控制血糖。
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三甲
杨建梅
内分泌与代谢科
主任医师
北京大学第一医院
语音
运动能控制血糖吗
运动当然是可以降低血糖的,对于糖尿病患者来说,饮食和运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分,运动不仅仅可以增加患者对葡萄糖的利用,肥胖患者还可以通过运动减重来减少胰岛素抵抗。有助于患者更好的控制血糖,糖尿病高危人群通过适当的运动可以起到非常显着的降血糖效果,从而延缓糖尿病的发生,一般每周要进行150分钟的中等强度运动,需要根据自身的身体状况去选择步行,跑步,骑车,爬山,登楼,划船,游泳等有氧运动。运动还是可以增强体质,提高人体的免疫力,增强心肺功能,对于改善新陈代谢,纠正血脂代谢紊乱,也是有很重要的作用。
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三甲
冯涛
内分泌与代谢科
主治医师
郑州大学第一附属医院
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吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
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