脾肾阳虚做什么运动好

脾肾阳虚的患者可以通过慢跑、瑜伽、打太极拳或者八段锦等有氧运动可以激发身体的阳气，温暖全身，当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，平时还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温补脾肾，温通经络。