坐月子做多少天算是出月子

坐月子其实是42天，也就是常说的六周6×7一共是42天。

42天之后，身体可以恢复到孕前的状态，子宫一天一天的收缩变小，直到回到骨盆中，身体的其他韧带血容量也恢复到怀孕之前的状态，等到产后42天之后，我们就认为女性的身体完全恢复了，可以正常生活，在坐月子的期间，要健康的坐月子，有一些老的不良习惯还是要抛弃的。在坐月子的时候，产妇可以每天洗头洗澡，但是要注意，只能洗淋浴，不能泡澡盆浴。坐月子期间，每天要护理好下身的卫生，保持干燥，卫生巾要勤换，内裤每天要更换。在哺乳期间要加强补钙，坐月子的时候要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，每天多摄入一些高蛋白的食物，以保持与产妇的营养状态。