如何戒掉强迫症

如何戒掉强迫症一般是要寻求精神科医生和心理医生的帮助。

一般来说，可以通过两条主要的途径，首先可以服用一些药物，比如说具有抗强迫作用的抗抑郁药，比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等等都是常见的药物。也可以通过心理治疗的方法，心理治疗治疗强迫症的话最常用的是认知疗法。认知疗法是通过改变病人的不良认知，从而矫正不良情绪和行为的一种治疗方法。它的治疗过程分为三期，早期的主要任务是医生会让患者熟悉认知治疗，找出自己的主要症状，医生会向患者说明认知和情绪的关系，治疗中期的任务是引出自动思维，在现实生活中检验进行修正，在后期会进一步挖掘原有的适应不良的认知方式。