月经期间不能吃什么水果和食物

女性来月经时不建议进食过多的寒凉性食物。比如说水果中的西瓜、梨、香蕉等。蔬菜包括苦瓜、丝瓜、白萝卜以及海产品等食物也属于凉性食物，月经期间，女性可以适当的吃一些荔枝、樱桃以及榴莲等热性水果。樱桃中含有较高的铁含量，可以为女性月经所流失的铁元素进行补充，促进血红蛋白的再生，加速造血功能，而荔枝属于温性的水果，能够帮助女性补充体力，并且促进血液循环，对于体质较为虚弱的女性，在月经期间可以适当的吃，并且还有助于提高睡眠质量，减轻痛经的作用。