肥胖引起的脂肪肝怎么办

肥胖导致脂肪肝首先要减肥，把体重指数BMI降到25以下。

首先减肥要控制高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多运动，多喝水。

运动要有足够的，持之以恒的信心，一般一周至少三次以上，每次至少要在0.5到1个小时以上。

运动可以选择游泳，快走，慢跑已全身出汗为燃烧脂肪的开始。

其次，有饮酒的一定要戒酒。最后也要检查一下血脂，血糖是否有升高。

如果有血脂，血糖的异常，还需要进一步服药来控制血脂，血糖。

只有这些措施综合进行，肥胖导致的脂肪肝才能够逐渐的好转。