适合两岁宝宝吃的食物有哪些

适合两岁宝宝吃的食物种类有很多种，基本上同大人是一致的，可以让宝宝与家人共进三顿主食，期间还可以加2到3次营养丰富的午餐，包括水果、牛奶、面包、小饼干或者是自制的小点心，都是可以的。要鼓励孩子多吃一些富含纤维的水果，不应该喝含果汁的饮料，也要减少喝100%纯果汁，每天摄入的果汁量尽量控制在120毫升以下。对于两岁的宝宝可以使用杯子喝水，不建议继续使用奶瓶，主要还是要营养搭配均衡，保证每一大类食物的摄入量，包括脂肪、碳水化合物、肉类、蛋白质等等。