吃什么有助于感冒恢复

吃清淡的，忌辛辣刺激的饮食，多喝水，有助于感冒的恢复。

由于感冒是倒因为各种病毒侵袭而导致的，部分患者会出现明显的上呼吸道症状，这时给予多喝水有助于促进患者的恢复，同时，部分患者由于流感病毒等侵袭，会导致明显的胃肠道反应，出现恶心、呕吐、甚至腹痛、腹泻，对于清淡饮食有助于减少胃肠道的负担，促进胃肠道功能恢复，对感冒的恢复也有重要的意义。感冒期间不需要特别使用一些非常有营养的食物，这时关键是要卧床休息，多饮水，促进机体免疫力的恢复，适度清淡饮食，可以减少胃肠道负担，同时也促进机体的改善。