经常走路对膝盖的伤害大吗

经常走路对膝盖有一些伤害的，但是伤害不是特别大。

对膝盖伤害特别大的是经常爬山，或者是经常上下楼梯这种动作，因为爬山的动作，它相当于走平路的5倍的，对膝盖的损害量，也有人说，正常一个人的膝盖，一个一辈子可能就只可以身躯活动大约几千万次，然后你平时活动一次就少一次，所以对膝关节要进行保养，能不活动的就不活动，能不上楼梯爬山的那么尽量就减少，这样会对膝关节进行有效的保养，而减少对膝关节的磨损，从而延缓膝关节骨性关节炎和膝关节疼痛的到来的年龄，从而提高生活质量。