腰很累很酸是怎么回事

腰很累很酸，往往是由于腰肌劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎可能性较大。

在治疗上要给予卧床休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可以给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等药物进行治疗，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，再注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。等待腰部酸累，疼痛缓解后，可给予加强腰背部肌肉韧带锻炼，如慢跑，游泳，俯卧撑，双杠，小燕飞等姿势进行锻炼。