一般情况下，运动导致损伤情况主要考虑以软组织损伤为主要临床表现，在受伤24小时以内，需要及时进行冷敷。一次十分钟左右，间隔30分钟，制动休息，有条件情况下进行拍片检查，看有无骨骼损伤情况，口服非甾体类镇痛药物治疗。48小时以后，根据损伤有无肿胀情况，考虑采用改善微循环药物治疗、热敷治疗等方式进行对症治疗。
在治疗期间忌食辛辣刺激食物，注意患侧循序渐进进行康复活动、锻炼，防止过度挤压刺激引起症状加重。
