怎么知道自己是不是骨质疏松?

判断自己是否是骨质疏松，可以通过X光、CT等影像检查，结合一些实验室检查，如血清钙、血清磷骨转换标志物等指标，再配合骨密度检测进行判断。

而骨密度检测是判断骨质疏松最主要的手段。根据具体检测的T值结果进行分析，如果T值结果在-2.5以下时，往往提示患者存在骨质疏松症。而当患者出现过严重的病理性骨折骨密度T值有明显下降时，也可以考虑存在骨质疏松的情况。患者在明确具体的病情后，要积极的进行抗骨质疏松治疗。首先要合理饮食，适当的补充钙剂，适度的活动会有一定的好处。