不小心闪到腰怎么快速恢复

不小心闪到腰，首先可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷，牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物比如醋氯芬酸钠，扶他林或者布洛芬等。

在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右腰痛症状仍然没有明显好转，此时建议去医院完善腰椎CT或者腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况及明确椎间盘突出对于脊髓或者神经的压迫程度，根据片子的结果选择下一步更详细准确的治疗。