女性在经期，可以适量的喝红枣枸杞水。
喝红枣枸杞水，并不会对女性的身体造成影响，而且可以缓解月经期造成的身体不适，例如饮食不佳，四肢无力，头晕眼花等等。
女性在月经期，不要吃寒凉的食物，更不能吃生冷的食物，避免导致月经量增多或者是经期延长。在经期，女性抵抗力和免疫力下降，要做好保暖措施，尤其是小腹部，避免身体着凉。多吃一些温热性的食物和汤类，注意外阴卫生，经期禁止性生活，以防发生妇科疾病。勤更换卫生巾，每天更换内裤。
