长期低头颈椎疼头晕怎么办

长期低头颈椎疼痛，头晕，需给予限制颈部活动，颈部颈托固定保护，避免长时间的颈椎保持一个姿势，避免低头伏案工作时间较长，局部可给予热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。

颈椎疼痛处可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，弥可保，神经妥乐平等药物，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，等待颈部疼痛缓解后可加强颈肩部肌肉韧带锻炼。以慢跑，游泳，俯卧撑，单双杠等锻炼为主。