冻伤后通过揉搓的方式，是局部的温度恢复正常，恢复局部的血液循环，在血液循环恢复之后，遵医嘱涂抹冻疮膏促进冻疮的恢复，每天可以用40度的温水浸泡患处，在天气寒冷的时候，要注意保暖。衣服鞋袜应干燥，松紧适度，以保持血液循环畅通，冬季外出时应注意保暖，不要使手、脚及面部长时间的暴露在寒冷的环境里。受冻后不宜立即用火烤，防止溃烂成疮。冬天户外工作，静止时间不宜过长，应适当活动，以促进血液循环。
