变黑色的大便是怎么回事

这个情况需要考虑消化道出血，常见的原因包括胃溃疡、12指肠溃疡、胃癌等，可以通过粪常规、血常规、胃肠镜等检查，明确原因，从而针对性治疗。

需要多注意改善饮食和生活习惯，从而避免便血的症状，反复发作，禁止吃辛辣、油腻、过咸、过烫等刺激性强烈的食物，饮食以清淡为主，多吃好消化，易吸收的食物，如白米粥，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。