长期便秘会导致肥胖吗

长期便秘并不会导致肥胖的发生，但是便秘往往和肥胖是伴随的，这和我们人体的饮食结构有很大的关系。

便秘的人的饮食结构往往吃了过多的精细粮食和高热量的食物，如白面、大米、肉食，这些食物由于纤维含量较少，很容易导致便秘的发生。而这些食物往往热量比较高，又会导致患者出现肥胖，所以便秘和肥胖往往会伴行。这样的患者应该少吃主食、少吃肉食、多吃绿叶蔬菜。一方面减少热量的摄入，可以有助于减肥。另一方面，蔬菜富含纤维素，可以缓解便秘。