小孩经常喝饮料会导致超重肥胖，胰岛素抵抗，糖尿病，内分泌紊乱等。饮料当中最多的就是水和糖分，然后就是一些食品添加剂。糖是人体的主要供能物质，人体需要摄入适量的糖分为生命活动供能，但是当摄入的糖过量的话就会导致孩子肥胖，糖尿病，龋齿等。因此，在日常生活中，最好不要总给孩子喝饮料，平时可以给孩子喝纯牛奶，酸奶等，这里边含有丰富的优质蛋白质和矿物质钙。如果孩子不想喝奶，也可以给孩子喝一点豆浆。
