雌激素过高，可以适量吃一些富含硒和锌的食物。生活中，可以多选择一些富含锌和硒丰富的食物，比如牛奶、咖啡、葡萄、大蒜、葱等这些食物，对于平衡体内的雌激素，能够起到一定的效果。
但是雌激素出现过高之后，也不能够只依靠食物来进行调理，还要遵医嘱，适量口服药品，才能够使症状逐渐得到改善。长期处于雌激素过高的状态下，不根据医生指导用药治疗，很可能会逐渐形成自身上有肿瘤的现象，严重者，还会出现恶变。
