趴着对腰椎好吗

趴着睡，对于腰椎没有明显的好处。

保护腰椎主要是在平常的工作和生活之中，注意避免劳累受凉，久坐及长时间弯腰等动作，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳这类的体育运动，通过上述措施可以使腰背部肌肉力量增强，从而有效延缓腰椎退行性病变的发生，一般腰不好的人主要表现为腰痛的症状，治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。