控制血糖一天吃多少主食

糖尿病人每天主食摄入量一般应该在200至400克，男性年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者，可以每天进主食350至400克，女性，年龄大，偏胖，而且体力活动量较小者每天一进主食200至250克，此处主食是指干重。，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食，做成米饭或者面食，以对这些粮食制成的主食有个重量或体积上的比较确切的概念，以后则可以以此为标准，在计算主食入量时，少量的豆腐，粉条，土豆可不予以计算，但在较大量的进食此类食物时，还应当适当减少主食量。建议低糖饮食，增加锻炼。