改善脾虚、气虚体质可以选择中药汤剂调理。
建议到医院找专业的大夫进行面诊四诊合参，服用中药汤剂治疗，也可以选择中成药四君子丸、六君子丸、补中益气丸等等能够健脾益气的药物来调理，也有很好的辅助作用。另外，脾虚气、气虚的人一定要注意日常饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻、辛辣、刺激的食物，可以适当的选用一些能够健脾益气的食物，例如人参、党参、黄芪、白术、山药、大枣、白扁豆、蜂蜜等等，另外一定要注意多进行体育锻炼，不要进行剧烈运动。
