跑步后腿肿是什么原因引起的

一般情况下，跑步后出现脚脖肿胀不适，主要是考虑周围组织微循环障碍引起目前症状。由于骤然增加运动或运动过量，局部踝关节位置，周围组织损伤粘连，导致引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后，出现相应的软组织粘连，引起血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起周围组织水肿或关节积液形成，通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意保暖，休息，避免过度挤压，刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

跑步脚踝肿胀，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大，第二个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，一般问题不大。

跑步脚踝肿胀，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大，第二个方面多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，必要时可以考虑行局部的痛点封闭，一般问题不大。

一般情况下，跑步后出现脚脖肿胀不适，主要是考虑周围组织微循环障碍引起目前症状。由于骤然增加运动或运动过量，局部踝关节位置，周围组织损伤粘连，导致引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后，出现相应的软组织粘连，引起血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起周围组织水肿或关节积液形成，通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意保暖，休息，避免过度挤压，刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

跑步后腿肿多数原因是跟下肢血液循环回流欠佳，导致下肢静脉淤血的原因引起。 因此出现这种情况后可以先用一些保守治疗的方式进行处理，首先就是要注意休息，尽量避免剧烈运动，避免过度负重，避免劳累，同时也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，肿胀严重的患者也可以采用药物治疗，比如主要是口服消肿的药物，比如迈之灵等。绝大多数的腿肿在经过保守治疗方式后症状均能得到有效的好转，如果没有好转甚至加重则建议患者及时前往医院进行相关的检查，比如血管彩超等，明确原因，及时进行对症处理，避免延误病情导致疾病进一步加重，影响后期病情的恢复和治疗。

跑步的时候脚有肿胀的情况。可能是因为跑步以后，脚上的血液循环不好，劳损过度等原因造成的。 在跑步的时候可以穿软底的运动鞋，不要去过于崎岖的路面进行跑步。容易造成脚的一些关节炎、扭伤等情况。有可能会造成肿胀。如果是下肢的静脉回流不好，也可能走路或者站立时间长了就会肿胀。可以做个彩超看看有没有血管的淤堵、血栓等情况。可以穿一个弹力袜，没事就把腿抬高来进行消肿，防止长时间的下垂腿部。

跑步脚踝肿了，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议型尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是感染所导致的相关症状，建议型血，炎症指标检查以及核磁共振检查来明确相关诊断，一般先以抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行切开，充分的引流，行细菌学培养，以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

跑完步以后腿疼是由于过度活动、过度运动，引起了反复肌肉收缩，引起的肌肉细胞内乳酸聚集，或者是肌肉拉伤，进一步引起疼痛。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免长时间的过度劳累、过度运动，局部可以做康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。如果疼痛比较严重的话，可以绝对的卧床休息。卧床休息，可以让腿部的肌肉得到充分的放松和恢复，同时可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说，洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴肢体的护具，护具可以充分的放松肢体、促进肌肉劳损的恢复。

跑步引起小腿肚子疼痛，往往是由于过度的活动，引发腿部乳酸等代谢废物堆积，肌肉痉挛，循环障碍出现一些无菌性炎症，导致疼痛症状的出现。 而患者出现疼痛后，要引起重视，尽量多休息，避免劳损剧烈运动，避免受寒，以免引起肌肉损伤的加重。患者可以口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，以及一些具有活血舒筋作用的中成药物，对于治疗会有一定的好处。患者还可以采用局部的针灸，推拿物理因子治疗等方法，可以进一步的促进局部的循环，使乳酸等代谢废物排出，充血肌肉进而减轻疼痛，酸胀等相关的症状。患者平时可以适当的进行一些功能锻炼，提升小腿后侧三头肌的力量，可以防止疼痛反复出现。

跑步后腰疼，一般属于劳累之后导致的腰肌劳损或者腰背部筋膜炎的情况。 治疗主要是通过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。