血糖高能不能吃生花生

血糖高是可以少量吃生花生的。 花生作为一种豆类或者是坚果类，要求像坚果类的，每天可以摄入不超过15到25克就可以了。所以，花生是可以吃的，但不能大量的吃，因为花生当中含有的油脂是最高比较高的，而每克油脂所产生的热量是九大卡。也就是说，像花生之类的油脂高的食物，除了引起血脂的升高，还主要是热量高热量高，就可以三大物质进行互相转换，可以转化为血糖而升高血糖。所以对于糖尿病的患者和血糖高的患者，在摄入饮食的时候，主要的原则是进行低糖低脂的饮食。

高尿酸血症的患者不太建议吃花生米。、 花生的嘌呤含量属于中等偏高的，每100克花生中含有嘌呤为96.3毫克，而高嘌呤食物的标准是指每100克食物中含有嘌呤大于100毫克。 花生就接近了高嘌呤食物，除了嘌呤含量较高外，花生本身富含油脂，热量比较高。 高尿酸血症的患者一般建议要控制食物的热量，尤其是对于肥胖的患者，所以高尿酸血症的病人不太建议吃花生。

血脂高的病人是可以吃花生的，但是建议要少吃，适量。 因为花生中富含的脂肪是比较多的，因此要少吃。血脂高的病人，在饮食上建议低脂饮食，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。 另外，将鸡蛋黄、鱿鱼等高胆固醇的食物也要少吃，要多吃新鲜的蔬菜。另外也建议适当的运动，限制食盐的摄入，做菜的时候要少放盐，咸鱼腌制的咸菜，这样的食物要少吃，如果当血脂升高明显时，则应当考虑服用调脂药物来降低血脂，在药物的选择上，可选择他汀类的调脂药和贝特类的调脂药。

吃花生油对尿酸是没有太大影响的，但是花生油会升高血脂的水平，会导致高脂血症等。 如果尿酸过高的话，我们也可以通过饮食的方式来减少尿酸的水平，尽量的减少含有嘌呤高的食物，少吃动物内脏，少吃鱼虾等海制品，少吃豆制品，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免饮酒，加强体育锻炼，控制尿酸的水平。如果通过饮食运动的控制，尿酸仍然不能够达标，我们也可以选择合适的药物控制，一般男性的尿酸不高于420umol/l，女性的尿酸不高于350umol/l，高尿酸血症很容易诱发痛风、糖尿病、高脂血症等等，所以我们要及时的控制尿酸平稳。

血脂高的病人是可以吃花生的，但是建议要少吃，适量。 因为花生中富含的脂肪是比较多的，因此要少吃。血脂高的病人，在饮食上建议低脂饮食，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物。 另外，将鸡蛋黄、鱿鱼等高胆固醇的食物也要少吃，要多吃新鲜的蔬菜。另外也建议适当的运动，限制食盐的摄入，做菜的时候要少放盐，咸鱼腌制的咸菜，这样的食物要少吃，如果当血脂升高明显时，则应当考虑服用调脂药物来降低血脂，在药物的选择上，可选择他汀类的调脂药和贝特类的调脂药。

建议患有血糖高以及高血脂的患者少量的进食花生。 因为花生这类食物含有的脂肪量相对比较高，是属于看不见的脂肪，而且进食之后也可以导致血糖的波动，所以说一定要控制进食的量，对于高血糖以及高脂血症的患者，需要注意的是在患病之后，首先一定要控制饮食以及做一些适合自己的运动。饮食控制，运动治疗是属于生活方式方面的改变，是进行药物治疗的基础以及前提，如果通过饮食运动治疗，患者能不能达到比较理想的血糖，血脂水平的时候，则需要酌情加用药物处理了。

孕妇血糖高建议不要吃太多的花生，花生成分中含油脂比较多，对于血糖高的孕妇是不建议吃太多花生的。 血糖高一定要低盐低脂，清淡饮食，可以根据孕妇的标准体重以及每天所需要的热卡来计算出食物的种类和食物的量，在总热卡当中可以占到百分之50到60%的主要是碳水化合物。如米和面。蛋白质孕妇每天可以32到4两左右，油脂，建议不要超过两汤勺以植物油为主，蔬菜提供的热卡并不多，每天可以进食多一些。水果在两餐之间可以少量的食用，选择糖分不高的水果。

血糖高的患者可以吃花生米。 但是对于特殊的人群，包括高脂血症，不建议他吃花生类的食物。花生含有主食和糖分比较少，而含有脂肪比较多，能量也是很高的，但是升糖指数是低的，一般可以把它放到两顿之间去吃。如果糖尿病患者的餐后两个小时血糖能够在八毫摩尔每升以下，可以在两顿饭之间加水果，或者是花生、瓜子这类食物。但是一般就让他吃几粒花生米，虽然升糖指数低，但是油脂被分解代谢之后会带来后移效应，让血糖持续的时间比较长，也会影响到下一餐前血糖。所以是否吃花生米还要看患者的具体情况，大部分人都是可以吃的。

血糖高的情况下，尽量避免吃水煮花生。 在血糖高的人群首先要进行血糖的管理，花生、瓜子、坚果等食物都属于含有油脂较高的食物，含有较为丰富的不饱和脂肪酸，过多的摄入也会干扰血糖。所以糖尿病人尽量避免过多的摄入单一的某一种食品，会明显干扰血糖的管理，在血糖高的情况下，适量的摄入少几粒的水煮花生，有利于糖尿病患者进行血糖的管理。首先使血糖控制在空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的食物或者少几粒的花生，可以缓解下一餐前的饥饿感，延缓血糖波动，有利于血糖的管理。

建议患有血糖高以及高血脂的患者少量的进食花生。 因为花生这类食物含有的脂肪量相对比较高，是属于看不见的脂肪，而且进食之后也可以导致血糖的波动，所以说一定要控制进食的量，对于高血糖以及高脂血症的患者，需要注意的是在患病之后，首先一定要控制饮食以及做一些适合自己的运动。饮食控制，运动治疗是属于生活方式方面的改变，是进行药物治疗的基础以及前提，如果通过饮食运动治疗，患者能不能达到比较理想的血糖，血脂水平的时候，则需要酌情加用药物处理了。