肝供血不足怎么调理

肝供血不足的调理主要是可以食用滋补肝肾，补血的药物来补益肝血，搭配合理的饮食以及适量的运动。常用的养肝补血中药有四物汤，还用龟胶、阿胶、知母、川芎、枸杞子等药材水煎服，或者熬制成药膏使用，肝血不足的人要忌吃辛辣油腻的食物，平时多吃补血的食物和维生素高的蔬菜水果，日常可以多吃菠菜，可以多吃鸭血和猪血，水果吃维生素高的，比如苹果，柚子等，另外还要适当的运动，帮助身体生血造血，但是运动不能太过避免消耗人体气血，适合的运动有慢跑、散步、太极拳等。