宝宝如果睡觉鼻塞，可以给孩子做鼻部的按摩或者是热敷，从鼻翼到鼻根部轻轻地揉搓，或者是用温热毛巾敷鼻子。也可以给孩子做鼻腔冲洗可以用生理盐水做鼻腔冲洗，也可以给孩子用海盐水做鼻腔冲洗。
同时要注意周围环境的温度，避免温度过低，或者是过高。如果考虑孩子存在过敏的原因导致鼻塞，要尽量寻找过敏的诱因，包括吸入的，食入的或者是接触的，家里通风，有孩子家里尽量少养宠物，也可以给孩子口服抗过敏的药物治疗，或者是鼻吸入激素治疗。
